Poprvé na AQUAZUMBU

Aqua Zumba je cvičení ve vodě, proto s sebou budete potřebovat stejné věci jako při běžné návštěvě bazénu. Plavky doporučuji raději jednodílné kvůli pohodlnějšímu pohybu ve vodě, ale i kterékoli jiné, ve kterých se budete cítit volně a pohodlně. I při pohybu ve vodě se doporučuje pít, proto je vhodné si s sebou donést láhev s vhodným pitím, nejlépe čistou neperlivou vodou. Zvažte použití vhodné obuvi do vody, která vám zajistí lepší stabilitu a snadnější pohyb po dně bazénu, já bych ji rozhodně doporučila :-)

Hodina začíná ve 20 hod., je nutno přijít asi o čtvrt hodiny dříve. Samotné cvičení bude probíhat 55 - 60 min., během cvičení je možné se kdykoli v případě potřeby napít nebo si odskočit.